贵阳凌云青少年篮球培训,教会你如何传球，贵阳凌云体育体育长期开办青少年儿童的篮球专业培训课程,以严格,规范,实效的训练,通过篮球实现教育的手段,塑造孩子的性格品质,培养吃苦的精神,让天下没有难学的篮球!
在青少年儿童篮球培训期间,需要学习很多关于篮球方面的知识和技能,在这里贵阳凌云体育体育教练就举例说明一下,关于投篮的技巧,传球以及运球等技巧,那么在练习传球有那几种方法呢?
贵阳凌云体育篮球培训有教学的传球方法有两种比较常用的方法,优秀:双手胸前的传球方法,第二:双手击地的传球方法,那么接下来,具体为大家分析一下,关于这两种传球方法.
1.什么是双手胸前传球?
双手胸前传球就是在把球传出去之后,拇指和手心要朝下,其他的手指保持向前,而击地传球时,手指要向下有力,要让球碰倒地板后,再进行反弹,让球到达接球队员的腰间位置.
2.什么是双手击地传球?
在进行双手击地传球的时候,要保持手指的张开,大拇指要形成八字形,然后使用指根以上的部位,去握住球的侧后方,让手心空着;然后两个肘部要保持自然的弯曲状态,并放在身体的两侧部位,然后把球放在胸前的部位.这个时候,要保持腕部,肩部肌肉的放松,身体是站立的姿势.在练习传球时,后腿要蹬地,身体的重心要向前面移动,手腕要从下到上进行翻转,与此同时,大拇指要用力的向下压,然后使用中指和食指进行用力的弹拨,这样就可以把球传出去了.
所以在接下来的培训中,可以按照上面的内容去做练习,在这里,也说明一下关于头上传球,在头上传球要把球放置在头顶的位置,然后把球移到脑后,再把球向前面抛出去,而手腕要做好向下的转发力.
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