塑胶跑道是一种由聚氨酯塑胶弹性体铺设的，具有弹性和防滑性的跑道，通常用于田径比赛和户外运动场地。它具有优良的透气性和渗水性，即使在雨天也不会积水，因此非常适合户外运动场地。此外，它还具有耐磨、防滑、抗压、抗冲击等特点，可以提供更好的运动体验和保护。塑胶跑道的铺设比较易于操作，平整度高，且具有环保、安全、无味等优点。根据不同的需要，塑胶跑道有不同的厚度、颜色和材质可供选择。

      塑胶跑道的铺设时间大概需要一个月左右。具体来说，一般需要将基础表面处理干净，涂上底胶，然后进行塑胶粒的搅拌、摊铺和压实。等完成这些步骤后，还需要对塑胶跑道进行修边、喷面、滚面漆等工序，最后进行一周的养护时间，检查跑道是否有气泡、脱皮等问题，如果没有问题，塑胶跑道就可以投入使用了。

      如果只铺设四百米的塑胶跑道，工期大概需要二十天左右。具体施工时间可能会受到天气和其他因素的影响。